martes, 29 de mayo de 2012

Caida del Cabello! y sabes que hacer..?

Cuando la madre naturaleza golpea con la llegada prematura de caída del cabello suele ser un tanto frustrante, sin embargo, El proceso de la calvicie de patrón masculino puede comenzar a los 21 años y a los 35, más de dos tercios de los hombres  muestran algunos signos de pérdida de cabello significativa. Pero esto no tienes que ser el común denominador siempre y en la medida que te cuides tu cabellera bajaras esas estadísticas. Aquí te doy algunas recomendaciones para que prevengas la Caída de tu Cabello.
Cabello secado con suavidad.
Secar  tu cabello con una toalla áspera y el frotamiento vigoroso puede causar graves daños. La fuerza física rompe los pelos más finos, y los emergentes ni siquiera tienen la oportunidad de sobrevivir. Utiliza un paño suave, limpio y de forma delicada sécalo en lugar de frotar el pelo para eliminar el exceso de humedad después del baño.
Utiliza un cepillo de cerdas regulares para peinarte.
El tiempo de peinado por lo general viene después de una ducha cuando el cabello está mojado y en su estado más frágil, no debes ser tan brusco  con tu cabello al peinarlo pero hasta el cuero cabelludo necesita algo de dedicación así que debes peinarte de manera que al hacerlo, hagas una especie de masaje con las cerdas del cepillo, de esta manera mantendrás la irrigación sanguínea en el cuero cabelludo y se mantendrá la producción de cabello siempre .
Manten el cabello corto.
Si tu tendencia es a perder cabello no dejes que te crezca el cabello ya que el mismo peso hará que se caiga.
 La mayoría de los tratamientos para la pérdida del cabello dejan mucho que desear, rápidamente viene a la mente muchas preguntas. Pero a veces las opciones más obvia y eficaz para el tratamiento con las soluciones rápidas te puedo garantizar que es el método japonés.
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No te excedas con los productos de peluquería como geles y otros productos sintéticos,  ayuda a tu cabello a mantenerlo en su lugar, utiliza una crema de engrosamiento o acondicionadores que sean especialmente formuladas para cabellos con problemas de caída, que te van ayudar a construir y proteger el eje del cabello.
No se asuste por no saber qué hacer.
De hecho, es 100% normal perder hasta 100 pelos cada día. Si tu estás realmente perdiendo tu cabello ataca el problema lo antes posible, también es probable que te este pasando tan lentamente que no te des cuenta. Una vez que la calvicie se ha iniciado, te recomiendo, Busca tratamiento  personal o profesional
La pérdida de cabello es un proceso largo y emocionalmente doloroso. Sin embargo, estas a tiempo..!
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Ejercicios para tu cerebro – 2da Parte

Si le preguntas a cualquier maestro de escuela primaria lo que los niños olvidan en el aula todos los días, aprenderás que, además de olvidar los hechos, ellos también dejan atrás todo tipo de cosas: libros, bolígrafos, iPods, etc, pero lo que no se le escucha a los niños es, “¿Qué te pasa conmigo? Tengo ocho años de edad, y mi memoria se va! “O” Dios mío, en otro momento junior! “

Desafortunadamente, en nuestra sociedad, después de 25 años de edad o menos, muchas personas comienzan a enfocarse en cualquier fallo en la memoria como evidencia de su desaparición. Olvido normal, es catalogado como un “lapso o laguna mental” y la disminución de la memoria se convierte en una profecía auto-cumplida.
Los neurocientíficos coinciden en que con una dieta adecuada, la aptitud y la práctica, la memoria puede mejorar a medida que envejecemos. También han descubierto que el aprendizaje de algo nuevo es una de las mejores maneras de fortalecer el cerebro con los años.

Por ejemplo, ¿sabías que jugar al ajedrez u otros deportes mentales desafiantes puede reducir el riesgo de desarrollar demencia hasta en un 74%, según un estudio realizado por investigadores del Colegio de Medicina Albert Einstein?

El autor principal, Joe Verghese, MD hace hincapié en que los University findings Yeshiva, recogidas durante más de dos décadas, demuestran que la participación continua en una serie de actividades mentalmente estimulantes sirve para proteger la salud del cerebro. Por ejemplo, además de jugar al ajedrez y el bridge, importantes beneficios cerebrales obtenidos por aquellos que leen con regularidad.
Además, en 2004, la revista científica Nature publicó el artículo “Neuroplasticidad: Cambios en la Materia Gris inducidas por el entrenamiento”, informó Los autores que 15 minutos de “Thinkstockpractice” (malabares) todos los días en el transcurso de tres meses resultó en un aumento significativo en la materia gris del cerebro

El estudio fue un hito en nuestra comprensión de la capacidad del cerebro de manera efectiva se vuelva a crear en el tiempo con la formación adecuada. Los investigadores también encontraron, sin embargo, que los beneficios para el cerebro comenzaron a desvanecerse después de que los sujetos  detuvieron la práctica regular del malabarismo. El equipo de investigación resume sus hallazgos diciendo simplemente: “El cerebro es como un músculo. Tenemos que hacer ejercicio. “

Sistemas de memoria de aprendizaje, los deportes mentales y los malabares son una manera maravillosa de mantener una mente vibrante, alegre. Otras actividades especialmente beneficiosas incluyen aprendizaje de nuevos idiomas, danza, escritura creativa, tai chi, cocina, dibujo,  convertirse en equipo y la inteligencia web.
Aunque estas actividades ofrecen beneficios especiales, el mayor beneficio probablemente se acumula por su compromiso con cualquier actividad que es nuevo y desafiante.
Como neurocientífico Daniel Amen, enfatiza, “El nuevo aprendizaje en realidad hace que se formen nuevas conexiones en su cerebro… Tiene un efecto positivo sobre el cerebro y puede ayudar a mantenerlo joven. El mejor ejercicio mental es la adquisición de nuevos conocimientos y hacer cosas que no lo hayan hecho antes. “
Las investigaciones demuestran los malabares para ser una de las mejores maneras de mejorar el cerebro con la edad. He aquí cómo hacerlo:
– Encontra tres bolas.
– Ponte en una postura equilibrada, justa y cómoda de unas cuantas respiraciones profundas y completas, lo que permite exhalaciones generosos. Comience con una pelota y tirar hacia delante y atrás, de mano en mano, en un arco suave justo por encima de su cabeza.
– Toma dos pelotas, una en cada mano. Lanza las pelotas con la mano derecha. Cuando llega a su punto más alto, lanza la otra pelota con la mano izquierda de la mano derecha y de la misma manera La tiraras haciendo un circuito de movimientos circulares, Concéntrate en movimientos suaves, fáciles y que las dos bolas no se te vayan a  caer.
– ¿Sabes una cosa? Estás haciendo malabarismos..!

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sábado, 26 de mayo de 2012

Ejercicios para tu cerebro – Primera Parte

                 Este capítulo es:  “el sueño, siestas y para la meditación. el Santo Grial del cerebro “
El sueño es algo que muchas personas dan por sentado, pero ya que ocupa alrededor de un tercio de nuestras vidas, vale la pena considerar con cuidado.
Además del beneficio obvio de dar tiempo para la regeneración celular y la reparación, de ocho horas de sueño regular, el sueño se establece para el funcionamiento óptimo de la mente y el cuerpo. Fortalece el sistema inmunológico, mejora tu estado de ánimo y agudiza su estado de alerta y la capacidad de atención.
Dormir lo suficiente reduce el riesgo de presión arterial alta, enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes, y nos hace menos susceptibles a los accidentes cerebrovasculares.
El sueño también juega un papel muy importante en la consolidación de la memoria y el pensamiento creativo. Una siesta estratégica es una forma efectiva para aumentar el estado de alerta y mejorar el rendimiento, de acuerdo con Mark Rosekind, ex director del Programa de la fatiga de la NASA contramedidas.
Rosekind y su equipo encontraron que los aviadores que dormían la siesta un promedio de 26 minutos mejoraron su rendimiento hasta en un 34%.
Él aconseja que limiten las siestas a menos de 40 minutos para evitar la somnolencia, y la mayoría de expertos También se recomienda dormir la siesta antes de la 17:00 para evitar la interferencia con el sueño por la noche.
El tomar una siesta! Cambia tu vida, dice Sara C. Mednick, hace un caso convincente para los beneficios de la siesta, que además de aumentar la vigilancia y la mejora de su estado de ánimo, ayudan a afinar la memoria y aumentar la capacidad de resolver problemas de forma creativa.
Y ¿sabía usted que relajar la mente con la meditación también puede ayudar a mantener la juventud de la mente y el cuerpo?
“Los efectos de la meditación puede contrarrestar el efecto de la edad”, según dice Sara Lazar  y sus colegas de la Escuela Médica de Harvard, cuyo trabajo ha demostrado que la práctica de la meditación mejora la memoria y la concentración (así como la correlación con positivos cambios físicos en el espesor de la corteza pre-frontal del cerebro).
Por otra parte, las investigaciones muestran que el estrés es el factor más grande para los síntomas asociados con el envejecimiento y la meditación es un antídoto poderoso.
“Si podemos influir en la respuesta al estrés, que puede afectar el proceso de envejecimiento”, informa la Dra. Eva Selhub, un profesor de medicina de la Harvard Medical School. “Hay una razón por la cual los mediadores experimentados de vivir tanto tiempo y tan joven.”
La meditación regular ayuda a mantener tu mente a medida que envejece, y los beneficios documentados incluyen:
- Ayuda de oxígeno se utiliza de manera más eficiente
- Reduce la percepción del dolor
– Ayuda de oxígeno se utiliza de manera más eficiente
- Regula la presión arterial
– Se profundiza la relajación y reduce la tensión muscular
– Reduce los niveles de cortisol y otras hormonas de estrés
– Mejora la respiración de los pacientes con asma
– Fortalece el sistema inmunológico
– Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y migrañas
– Reduce los síntomas del síndrome premenstrual
– Facilita la recuperación postoperatoria más rápida
– Compatible con la estabilidad emocional
– Alivia los síntomas de ansiedad y depresión
– Aumenta los sentimientos de felicidad, la alegría y la paz
– Mejora la memoria y tiempo de reacción
– Desarrolla la coordinación
– Mejora la coherencia de los patrones de ondas cerebrales que se relacionan con mejoras en la capacidad de  aprendizaje y la creatividad.

jueves, 24 de mayo de 2012

Lenguaje Corporal -La Mirada 2da Parte

Continuación Tipos De Miradas…
La mirada rabiosa: caracterizada por la contracción de las pupilas, los ojos se empequeñecen, el ceño se frunce y las cejas bajan de nivel. Es una mirada de odio o furia, es directa y fría. La persona dirige su mirada como queriendo atravesar  a su contrincante, deseando hacerle saber el rechazo que siente hacia él.
La mirada coqueta: Usada con gran maestria por las mujeres, es un tipo de mirada, donde se hace contacto directo con los ojos de la persona a quien se desea atraer, para después mirar hacia otro lado rapidamente  y luego hacia abajo. El contacto visual puede mantenerse un poco más de lo normal con la intención de dar a entender el interes que se tiene por la otra persona.  
 La mirada preocupada: es una mirada distante, sin enfocar un punto fijo. Sugiere que la mente de esa persona no se encuentra en ese sitio, esta  no demuestra  interés por lo que sucede a su alrededor. 
La mirada de reojo: puede transmitir o bien interés o bien  hostilidad. Mirar de reojo combinándolo con una sonrisa y elevación de las cejas denota interés amoroso, pero mirar de reojo con las cejas fruncidas y con las comisuras lábiles hacia abajo denota sospecha u hostilidad.    
 
La mujer a la que le atrae un hombre alternará entre la mirada de reojo y la mirada intima; siendo ellas expertas en enviar este tipo de miradas se pueden sentir frustradas cuando el hombre no sabe interpretar las señales enviadas.
El hombre un poco más simple en su forma de enviar señales usará la mirada de reojo continuamente delatando su intención muy fácilmente.

Lenguaje Corporal -La mirada

“Los ojos son la ventana del alma”
Este dicho popular no podría estar más en lo correcto, cuando analizamos que son los ojos la parte más expresiva del rostro humano, llegamos rápidamente a la conclusión que los ojos nos muestran a la persona tal como es, revelando sus  sentimientos mejor guardados.
Saber observar los ojos de la persona con quien conversamos es prácticamente una forma de leer su pensamiento.
Una vez que hemos aprendido a descifrar el lenguaje corporal, con tan sólo estudiar la mirada de nuestro interlocutor podremos descifrar sus pensamientos más recónditos, tan sólo con prestar atención a aquella información que nos envía sus ojos.
Te presento aquí las principales miradas y su correspondiente  interpretación:
  • La mirada de amor: es una mirada donde los músculos faciales están en estado de  relajación, apenas se parpadea,  se percibe tranquilidad y un sentimiento positivo hacia la persona que se observa, es profunda y directa. Observa a un par de enamorados y te darás cuenta que su mirada denota paz y tranquilidad.
  • La mirada perpleja: denota confusión, la persona se encuentra en una encrucijada, se siente perdida y busca una solución a su problema. En este caso los ojos se cierran ligeramente y el ceño se frunce marcadamente.

  • La mirada de sospecha: como su nombre lo indica, denota duda, la persona no confía en lo que ve u oye, se caracteriza por  las cejas arqueadas, y los ojos mirando sobre la punta de la nariz. Es una mirada que denota reto, como queriendo buscar pruebas que confirmen que lo que se le está planteando es cierto
  • La mirada de sorpresa: es la reacción ante un hecho no esperado. Se caracteriza por los ojos muy abiertos y las cejas arqueadas exageradamente, la apertura de la boca va a depender del estimulo recibido.       Es una expresión de respuesta inmediata ante un hecho que nos toma de sorpresa.
  • La mirada feliz: denota felicidad y por tanto los ojos tienen un brillo especial, alrededor de ellos se forman las características líneas de expresión de alegría.

miércoles, 23 de mayo de 2012

15 Minutos de Ejercicio Fisico te Cambiarian la Vida, haz la Prueba

¿Puedes alcanzar un tamaño muscular de calidad con tan solo 15 minutos de ejercicio fisico? Prepárate. Este es un entrenamiento diseñado para individuos que buscan el máximo desarrollo muscular en el menor tiempo posible. Este sistema de entrenamiento se llama el entrenamiento 6-12-25 ¡y es sencillamente genial!
Advertencia: Esto no es para cualquier persona con menos de un año de experiencia consistente de entrenamiento con pesas. Tampoco es para cualquier persona que no está preparada para entrar en tiempos reducidos, porque este ejercicio exige un alto nivel de celeridad, rapidez, concentración y motivación.
¿Cómo funciona el Programa de Entrenamiento 6.12.25?
Se llevará a cabo un conjunto de series, que combina tres ejercicios diferentes para el mismo grupo muscular. Una serie grande de un conjunto de tres ejercicios diferentes back-to-back-to-back sin descansar. Consiste en hacer 6 repeticiones con el primer ejercicio para ganar fuerza, entonces  haces 12 repeticiones con el segundo ejercicio para ganar  tamaño y luego  harás un tercer ejercicio de 25 repeticiones para los aumentos de resistencia. La combinación de los tres diferentes rangos de repeticiones  con breves períodos de descanso hacen que esta sea una difícil pero eficaz manera de conseguir fuerza, ganar masa muscular y pérdida de grasa.
El secreto para hacer este ejercicio efectivo es la selección de las cargas correctas, es decir, la serie de 6 la harás con peso elevado, en la serie de 12 reducirás el peso a tu consideración, pero debes sentir que se mantiene el esfuerzo físico y en la seria de 25 reduces aun más el peso, igualmente a tu consideración.
Se llevará a cabo dos partes del cuerpo durante cada sesión de ejercicios con una división de entrenamiento que tiene este aspecto:
Los tipos de ejercicios los puedes escoger tu de acuerdo a tu gusto.
Día 1: Hombros y espalda
Día 2: Bíceps y tríceps
Día 3: descanso
Día 4: cuádriceps (piernas) y pantorrillas
Día 5: descanso
Día 6: Pecho y antebrazos
Día 7: descanso
Todos los días harás ejercicios para abdominales, de esta manera reducirás  tambien la cintura
Repetir ciclo.

Ir a través de este ciclo un mínimo de tres semanas y un máximo de seis semanas. Si lo haces por más tiempo tendrás como resultado un buen rendimiento y la adaptación.
¡La variable más  importante es el peso y tiempo!
Es decir, lo más importante no es que levantes un peso excesivo con el que sometas tu espalda baja y tu columna a un peso excesivo y las expongas a una lesión, lo importante es levantar un peso adecuado que lo domines con un poco de esfuerzo.
Estar consciente del ritmo, es decir, la rapidez con que se mueven los pesos determinará la calidad del trabajo que hagas. Te recomiendo bajar las pesas de una manera controlada (la proporción excéntrica del movimiento de ascenso) es decir; una pausa por un segundo en la parte inferior del movimiento y pulsa el peso de nuevo con fuerza. Concéntrate en mantener la tensión en los músculos en todo el movimiento del ejercicio
Asumiendo que esto es un protocolo de levantamiento de pesas para nuevos o principiantes, tendrás un entrenamiento o dos para elegir los pesos adecuados para obtener el 06/12/25. Cada uno de estos grupos será muy, muy estricto hasta el final, por lo que el entrenamiento es de corta duración.
Mantén tus periodos de descanso honesto.
Vas a descansar 10 segundos entre ejercicios (básicamente el tiempo que le lleva a pasar de un ejercicio a otro) y 120 segundos entre series. Cada ejercicio incluye dos partes del cuerpo para contar lo que  en el en gimnasio seria de al menos 30 minutos, sin incluir el tiempo que se tarda en calentar y enfriar.

Modificaciones basadas en la Edad de Formación.
 Principiantes (cualquier persona con menos de un año experiencia) va a hacer dos juegos grandes para un entrenamiento de 10 minutos por parte del cuerpo.
Intermedios (cualquier persona con 1-4 años de experiencia) se iniciará con tres juegos grandes para un entrenamiento de 15 minutos por parte del cuerpo. Después de unas semanas se puede tratar de hacer un  cuarto set de ejercicios.
Levantadores avanzados pueden tomar una serie grande de  entrenamiento de 20 a 25 minutos por parte del cuerpo. No te sorprendas si tienes que parar después de tres series grandes. Esto es normal eliges las cargas correctamente.

domingo, 20 de mayo de 2012

Tips para mantener tu guardarropa

A menudo toma más tiempo a los hombres más jóvenes durante varios años para aprender los conceptos básicos de mantenimiento de vestuario. Otros hombres simplemente han desarrollado malos hábitos en el tiempo. No te preocupes, nosotros te podemos dar unos tips de todo lo necesario para mantener tus prendas de vestir en las mejores condiciones. Aquí está una breve mirada a lo que  necesitas saber en este momento sobre la preservación de tu guardarropa a su mejor aspecto para el resto de su vida.
Rota tu ropa
Las fibras naturales de tus camisas y pantalones necesitan descansar y respirar, por así decirlo, después de un largo día de uso, necesitan un descanso pero los trajes de hombre siempre necesitan unas vacaciones. Hombreuniversal-moda  te sugiere que se adapte a un día de descanso antes de ser usados ​​de nuevo, Trajes de lana en particular. Esto prolongará la vida de cualquier ropa, sin importar el número de subprocesos a que son sometidos (lavado, secado, planchado, entre otros), para los Trajes y chaquetas la rotación también les ayuda a que la costura sigan siendo fuertes.
Cuelga tu ropa
Es demasiado fácil caer en el hábito de la infancia de tirar la ropa en un rincón de su dormitorio al final del día, pero esto va a hacer mucho más daño a largo plazo que cualquier otra cosa a la ropa. Incluso si tu no has estado bajo la lluvia, la ropa recoge la humedad de tu cuerpo y que necesitan para ser colgado de inmediato para mantener su forma seca y sin llegar a ser rancio y desfigurado. Que tu ropa descanse un día en un gancho permite que las fibras se relajen y recuperen su forma – esto también le permite a tu prendes de vestir respirar y expulsar los olores recogido a lo largo del camino. Si es posible, usted debe tratar de colgar su traje de afuera por una hora. El aire fresco y la circulación va a hacer maravillas, y esto no le costará ni un centavo.

Lava tu ropa adecuada
Nuestro próximo consejo de moda es sobre cómo mantener su guardarropa consiste en aprender a lavar la ropa de la manera correcta por la separación de colores y materiales en grupos. La temperatura del agua es otro factor.  Tú debes leer las etiquetas, pero lo más importante también es cerrar las cremalleras  cuando los vayas a meter en la lavadora y lávalos al reverso. Este pequeño paso protege el exterior de ser golpeado y raspado por la máquina, llena la máquina con agua y un detergente líquido y deja que se mezcle bien antes de meter en la ropa (si bien esto no siempre es posible, con lavadoras de carga frontal, una lavadora de carga superior funciona  a la perfección para esta técnica). Estos son pequeños pasos rápidos que con el tiempo, sus frutos en una gran forma.

sábado, 19 de mayo de 2012

Johana Maldonado

Ella es una de las mujeres más sensuales de Latinoamérica,
nació en Cali, Colombia, y a sido la Mejor Cola del Valle en el ,2009 y 2010,
disfrútenla porque hombreuniversal.com  la ha traído para uds.
 http://hombreuniversal.com/wp-content/uploads/2012/05/johana-maldonado18.jpg

5 Graves Errores Que Puedes Estar Cometiendo Con Las Mujeres

Cómo Conquistar A Una Mujer
¿Te ha pasado que la magia en la relación con una mujer súbitamente se muere? Ya sabes, en un momento parece que ella está muy interesada, y de repente te botan preguntándote que sucedió. Tú tratas desesperadamente de recuperar su interés, pero es como si hubieses cruzado una barrera invisible y no puedes devolverte. Ella no te devuelve las llamadas o te dice el típico:
“Pienso que es mejor que sigamos siendo amigos”
Eso duele.
En definitiva, ¿cómo evitar que eso vuelva a suceder?
Bien, antes de meternos en estrategias prácticas para mantener la atención de las mujeres, debemos asegurarnos de que no estés cometiendo los siguientes errores fatales:
Tratar de Impresionarla
Si te preguntas porque tratar de ser interesante puede arruinar tus posibilidades con una mujer, entonces es probable que estés cometiendo este error. ¿Cuál es el problema con tratar de impresionarla? Usualmente ocurre una de estas 2 situaciones:
La primera posibilidad es que estés hablando demasiado de ti mismo, en vez de escucharla a ella. Ellas tienen necesidad de ser escuchadas y entendidas, lo cual es una de las necesidades primarias de todo ser humano. Sólo piensa lo frustrante que es cuando estás con alguien y esa persona sólo habla de sí mismo. Si quieres impresionar a una mujer, enfócate en interesarte en ella en vez de tratar de que se interese por ti.
La segunda posibilidad es que estés tratando de impresionarla con tus posesiones, tus ingresos o tus logros. Para un hombre, estas cosas pueden ser impresionantes. Pero las mujeres están más interesadas en las relaciones y las emociones.
Estar De Acuerdo Con Todo Lo Que Ella Dice
¿Tú crees que una mujer está buscando un hombre que está de acuerdo con todo lo que ella dice y hace, y que le guste todo lo que a ella le gusta? ¿Evitas estar en desacuerdo con ella?
Si es así, te puedo apostar que has tenido una gran cantidad de relaciones que terminan después de una cuantas salidas. Además de necesitar ser escuchadas y entendidas, las personas necesitan tener un poco de variedad y emoción en sus vidas. Si una mujer encuentra que estás de acuerdo en todo, probablemente se aburrirá muy rápido. Y no sólo eso, después de un tiempo se percatará que cuentas con ella para que sea ella quien lidere la relación, lo cual no es lo que una mujer espera de un hombre.
Esto no significa que tengas que discutir o debatir con ella, eso también es poco atractivo para mayoría de las mujeres. Pero, si estás en desacuerdo con algo que dice o si tienes intereses diferentes que ella, no temas decírselo. Esto le demuestra que eres un hombre independiente capaz de tomar sus propias decisiones, que es lo que la mayoría de las mujeres buscan en un hombre. 

Estar Demasiado Disponible
¿Eres el tipo de hombre que levanta el teléfono cada vez que te llama sin importar lo ocupado que estés? ¿A veces sales con ella incluso si tienes otras cosas que hacer?
Si es así, estás cometiendo el error fatal de estar demasiado disponible para ella. No me malinterpretes, no digo que juegues tontos juegos infantiles como “hacerse el duro”. Pero es importante que tengas tu propia vida y que no organices tu vida entera alrededor de ella por siempre.
Si no, la decepcionarás el día que finalmente decidas vivir tu propia vida de nuevo. No sólo eso, estar demasiado disponible para una mujer reduce tu valor social porque demuestra que no tienes nada más en la vida que ella.   
¿Cómo es posible que esto sea malo? Es malo porque le dice que eres uno de estos dos tipos de hombres: o bien el perdedor que no tiene vida, o el  codependiente obsesivo que se muere si no tiene una mujer a su lado.
Si ella te llama cuando estés ocupado, dile que te deje un mensaje de voz y llámala más tarde. Y no programes tu horario sólo para ajustarlo al de ella. Esto le deja saber que eres una persona con su propia vida y que no puede disponer de tu tiempo a su voluntad.
Ser Demasiado Generoso En Las Primeras Salidas
¿Eres uno de esos que se va con todo en las primeras salidas? Incluyendo cena costosa en un lujoso restaurante, flores, regalos, etc.         
 
¿La inundas de regalos y atenciones antes de la 3era salida juntos? Si es así, ¡detente de inmediato! Eso te está costando dinero y en general mucha decepción y dolor. De nuevo, puede que te preguntes cómo puede ser posible que sea malo ser un poco generoso con la mujer que te interesa.
Vamos a aplicar la lógica por un momento. Primero, si te vas con todo en las primeras salidas, debes preguntarte por qué gastar tanto dinero en alguien que puede que más nunca vuelvas a ver. En serio, ¿cuántas veces has gastado una pequeña fortuna en una primera salida, sólo para descubrir que no hubo una segunda cita?  
Me imagino que si tienes la costumbre de hacer esto lo habrás experimentado más de una vez. Ser demasiado esplendido en la primera cita, o incluso en la segunda o tercera, es una demostración de que eres un hombre de una baja valoración social.    
 Piénsalo, si tienes que derrochar una gran cantidad de dinero para impresionar a una mujer, ¿qué dice eso de tu personalidad?
No sólo eso, ¿no crees que ella se pregunte por qué un hombre tiene que llegar a tales extremos en la primera salida juntos? Seguro, si ella es realmente ingenua puede que diga: “¡qué bien,  realmente le gusto!” Pero una mujer con dos dedos de frente sabe que toma más de dos citas para saber cómo es realmente la persona. Así que si exageras en las primeras citas, le estás diciendo que no eres del todo sincero o que no estás interesado en ella por quien realmente es.  
Esperar Que Muestre Interés    
¿Eres uno de esos que espera a ver si la mujer está interesada en ti para demostrarle que te interesa? ¿Por qué? Si estás interesado en ella,  ve con todo y déjale saber lo que sientes.    
 Créeme, ella te lo dirá si le hablas claro acerca de tus intenciones. Los  problemas surgen cuando  analizas cada pequeño paso que ella da y mantienes tus cartas pegadas a tu pecho hasta que estás seguro que tienes una carta ganadora.   
De nuevo, la mayoría de las mujeres buscan un hombre que lidere la relación y que esté dispuesto a recibir un rechazo en busca de lo que quiere. Si esperas a que te muestre interés, simplemente le estás diciendo que no te sientes seguro de ti mismo.  
Cuando conoces las técnicas adecuadas de seducción, puedes enamorar  a cualquier mujer por bella y pretensiosa que sea, si deseas conocer las estrategias utilizadas por los grandes conquistadores haz clic aquí   

lunes, 14 de mayo de 2012

Más Allá Del Apretón De Manos

Invadiendo el espacio vital de otro para imponer nuestra presencia:
Ahora que tenemos claro el impacto que tiene la posición de la palma de la mano y el poder que esta puede ejercer, veamos la importancia que tiene cuando  estrechamos las manos.
¿Qué sucede a nivel inconsciente cuando estrechamos las manos?
Una  de tres cosas:
Recibimos un apretón dominante: nuestra palma quedó en posición de sumisión (como si estuviéramos pidiendo limosna), sentimos que nos quieren dominar y por tanto inconscientemente nos ponemos alerta.
En la foto de abajo el presidente colombiano Álvaro Uribe toma el control de la situación por la posición en que se encuentra su palma.
Recibimos un apretón sumiso: Nuestra palma está por encima de la persona a quien saludamos, sentimos que tenemos el control.
 Recibimos un apretón sumiso: Nuestra palma está por encima de la persona a quien saludamos, sentimos que tenemos el control.
 Tener conocimiento sobre el poder que tiene la posición de  la palma es muy útil cuando quieras imponer tu personalidad, o si por el contrario deseas ceder tu poder  en el caso que estreches la mano de una persona mayor, alguien a quien respetes o un jefe o superior tuyo.
Los triunfadores en su mayoría saludan con la palma mirando hacia abajo, establecerás el dominio cuando tu palma esté dirigida hacia abajo, basta con que esté sobre la palma de la otra persona para que le hagas saber que tienes el control de la situación.
Si al estrechar la mano, tu palma quedó en posición sumisa (mirando hacia arriba) o si quedó en vertical pero quieres imponerte sobre la persona a quien saludas, puedes tomar control invadiendo su espacio vital de la siguiente manera:
Adelántate hacia la otra persona con el pie izquierdo, al mismo tiempo que mueves la pierna derecha hacia adelante e invade su espacio vital.

Otra forma de invadir el espacio vital de tu contraparte es la siguiente:
Habiendo estrechado las manos, con tu mano izquierda avanza sobre el brazo derecho de tu contraparte,  mientras más avances por su brazo más invadirás su espacio vital y por ende tendrás mayor control, es decir, tomar la muñeca es menos intimo que tocar el codo, pero tomarlo por el hombro es más significativo que tomarlo por el codo.
El ejemplo de abajo vemos como el presidente Obama se impuso sobre el presidente venezolano Hugo Chávez al tomarlo por el hombro, dando así a entender quien lleva el control, así mismo se ve como el presidente venezolano se retira hacia atrás al ser invadido su espacio vital por la inclinación de Obama hacia este.
 Aquí vemos nuevamente como impone el dominio el presidente de los Estados Unidos, tomando del brazo al gobernador de Nuevo México.
En general, al estrechar la mano toma en cuenta las siguientes variables para que puedas estudiar la personalidad de tu interlocutor, ya que por la forma en  que te estrecha la mano puedes descubrir muchas cosas de él antes incluso de entablar conversación.
  • Toma en cuenta si el apretón es fuerte o flojo
  • Cuánto tiempo dura el apretón
  • Número de sacudidas
  • Quien extiende primero la mano
  • Cómo tiene las manos: frías o calientes, húmedas o secas
  • Cómo son los gestos que acompañan al saludo de manos
  • ¿Establece contacto visual al tiempo que estrecha la mano?
  • ¿Hace algún gesto afirmativo con la cabeza junto al apretón de manos?
  • ¿Mantiene la distancia al extender su brazo como evitando que le invadan su espacio vital?
Siguiente Artículo: La Mirada

domingo, 13 de mayo de 2012

Video de la Asociación Mexicana del Pitbull Depostivo

Este video evidencia la fortaleza de esta raza de perros, los organizadores de estos eventos son personas especializadas en el trato y el entrenamiento de estos canes, por eso no recomendamos la práctica de esta disciplina de forma improvisada, y en hombreuniversal.com celebramos que no tengan que exponer la integridad de los animales en estos eventos, disfruten del espectáculo…

Diosa Canales

Dioshaily Rosfer Canales Gil, mejor conocida como Diosa Canales. Actriz, modelo, cantante y como mejor se ha destacado en su faceta de “vedette”. Es también conocida por la prensa como, “La Bomba Sexy de Venezuela…” Algunos han criticado su carrera como cantante, aunque  otros felicitan a la intérprete por aventurarse en el mercado sexual usando las redes sociales como plataforma de lanzamiento, llegando al punto de ponerse de moda en su pais. Es esta Modelo a quien hombreuniversal.com trae para uds como la Chica Universal de la Semana.

Lenguaje corporal: El Poder Que Ejerce La Palma De La Mano

Es poco conocido el poder que podemos imprimir a nuestras palabras y a nuestra personalidad  con tan sólo colocar en la posición adecuada la palma de la mano. De hecho, la posición de la palma nos confiere  poder aún sin usar palabra alguna.
Veamos como:
Tenemos 3 posiciones de mando con la palma:
La palma cerrada con el dedo índice apuntando en una dirección.
Este gesto molesta e irrita a quien es señalado y hace ver al que lo usa como una persona dominante y desconsiderada, es como si el dedo fuera una vara con la que te van a golpear en cualquier momento. Evita usar este gesto si deseas colaboración de tus congéneres, y en su lugar busca cambiar la posición en que colocas tu palma como se indica a continuación.
Palma de la mano en posición sumisa
 Cuando la posición de la palma de la mano está hacia arriba denota sumisión;  es  así cómo coloca la mano el mendigo que pide limosna. Al pedirle a tu empleado que te pase algo usando esta posición de mano no se sentirá amenazado ni  intimidado.
 Palma de la mano mirando hacia abajo
Esta posición te confiere autoridad cuando la usas, aunque no es tan agresiva como el dedo apuntando, puede causar molestia en quien reciba un pedido de tu parte, así que sé cauteloso en su uso, no la uses en personas que compartan contigo un mismo nivel de trabajo.
Este gesto recuerda al saludo militar nazi.

En definitiva, ¿cuál es la mejor forma de dar la mano al saludar o despedirse?
Siempre debemos dar la mano derecha, extendiendo por completo la palma de la mano, dejando el dedo pulgar apuntando  hacia arriba, estirando un poco el brazo. Una vez que estén juntas ambas manos, se debe cerrar la mano, envolviendo la mano de la persona a quien saludamos, de forma firme sin hacer excesiva presión. El apretón debe durar unos pocos segundos (aunque puede durar un poco más según la afinidad que haya entre los que se saludan), se hace simultáneamente un movimiento de arriba hacia debajo de forma rápida. 
Cuando des la mano hazlo de una manera firme, con seguridad, pero sin pretender superioridad sobre la persona a quien diriges el saludo.
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viernes, 11 de mayo de 2012

Lenguaje Corporal: Apretón De Manos

Desde tiempos ancestrales existe la costumbre de saludarnos exponiendo las palmas de las manos en señal de que estamos desarmados y por tanto somos de fiar, es como un ritual de buenas intenciones, como sellar un pacto de buena fe e igualdad, ya que se le permite al otro entrar en la zona intima del espacio vital nuestro, demostrando con esto que se le confiere confianza. Actualmente estrechamos las palmas y las sacudimos en un gesto amistoso tanto al saludarnos como al despedirnos, y esto consiste básicamente en extender cada persona la mano derecha, tomando cada uno la mano del otro, palma con palma, sacudiéndolas al tiempo.  
Existen variables de este saludo que es interesante que las estudiemos y analicemos, ya que la forma en que estrechemos las manos va a influir en la forma en que nos perciban los demás.
Y es que sin pronunciar una palabra, es mucho lo que puedes decir con sólo estrechar las manos de otra persona, de hecho, podrías revelar lo que piensas de esa persona e imponer tu personalidad con tan sólo un  apretón de manos.
Como imponer nuestra personalidad mediante el apretón de manos
Para imponer nuestra personalidad y proyectar una imagen positiva, a la vez que firme, debemos acompañar el apretón de manos con una leve sonrisa, a la vez que establecemos contacto visual directo con la persona a la que estamos saludando, con esto estaremos diciendo en un lenguaje silente que somos personas dignas de confiar, con una personalidad bien definida y seguros de nosotros mismos.
Tipos de apretones de manos
 El político: muy practicado durante las campañas electorales, se usa tratando de generar confianza en quien lo recibe, se persigue también con éste  dar la impresión de ser honesto y de buenas intenciones. Cuando se da este tipo de apretón a personas con las cuales no existe mucha familiaridad puede causar el efecto contrario a lo que se busca. Se sugiere usarlo sólo con personas a las que se conoce muy bien. Una variación de este saludo consiste en apretar la mano del otro con la derecha, a la vez que se toca o estrecha el antebrazo u hombro con la mano izquierda. Esto lo hace aquel que quiere imponerse ante el otro, y mientras más alto lleve la mano izquierda más invade el espacio vital del otro.
El pescado: usado por personas poco entusiastas, frías y distantes, denota indiferencia total hacia la otra persona y un cierto grado de hostilidad.
La blandura de la  mano y la falta de entusiasmo de quien la da, hace que esta persona sea rechazada aún antes de pronunciar palabras. Si además la mano está húmeda y pegajosa, indica que la persona se encuentra nerviosa o tiene un carácter débil.
Este tipo de apretón de manos debe ser evitado ya que no está bien visto en las transacciones comerciales.
El delicado: Un tanto más firme que el anterior, pero aun así débil y distante, el apretón delicado también sugiere debilidad de carácter o desprecio hacia la otra persona. Aunque también puede ser usado por personas cuya profesión exige proteger sus manos, como en el caso de los cirujanos, pintores, etc. Como quiera que sea, debe evitarse su uso si se desea dar una imagen decidida y entusiasta. 
  El triturador: Usado por personas que desean aparentar ser muy seguras y de fuerte personalidad, este tipo de saludo causa molestias en quien lo recibe y contrario a lo que desea expresarse denota una personalidad insegura que mediante la fuerza trata de afirmar una  personalidad de la que carece. Evita hacer uso de este tipo de saludo.
 Siguiente artículo: El poder que ejerce la palma de la mano

jueves, 10 de mayo de 2012

¿Qué es el SIDA?


El SIDA o Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida es una enfermedad del sistema inmunológico humano, causada por el virus  de la inmunodeficiencia humana también conocido como virus HIV. Esta enfermedad reduce gradualmente la eficiencia del sistema inmunológico de la persona, y deja al individuo propenso a infecciones y tumores. Según las estadísticas, alrededor de 2,1 millones de personas han muerto a causa del SIDA,  estos números también incluyen a niños.
A pesar de que se puede controlar el avance de la enfermedad a través de tratamientos específicos contra el SIDA  y el virus VIH, en la actualidad no hay cura ni vacuna contra la enfermedad. Existe un tratamiento antirretroviral, que reduce tanto la morbilidad como la mortalidad por virus VIH Sida, pero estos medicamentos son costosos y el acceso a la medicación retroviral no está disponible en todos los países.
Como hay dificultades para tratar el VIH, la mejor manera de controlar el SIDA  es mediante la prevención. Muchas organizaciones sanitarias promueven el sexo seguro y patrocinan programas de intercambio de agujas con la intención de disminuir la incidencia del SIDA.
Adquirir conciencia sobre el SIDA puede ayudar hasta cierto punto a reducir el avance de la enfermedad. Si un millón de personas padecen la enfermedad, y lo ignoran, por lo menos más de un 50% también serán infectados por el virus HIV. Por lo tanto debe crearse  conciencia sobre el SIDA, y se debe evitar el contacto sexual con una persona HIV positiva.
¿Qué es SIDA y cómo se transmite?
Es importante saber qué es SIDA y la forma de transmisión, el virus HIV se transmite mediante el contacto directo de una membrana mucosa o el torrente sanguíneo con fluido corporal que contenga el virus HIV, tales como sangre, semen, fluidos vaginales, liquido pre seminal y leche materna. Esta transmisión puede incluir sexo vaginal, anal u oral. La transfusión de sangre, agujas hipodérmicas infectadas, el intercambio entre la madre y el feto durante el embarazo, parto, lactancia u otra exposición a uno de los anteriores fluidos corporales.
Sin embargo, no existen casos documentados hasta la fecha de transmisión del virus HIV por lágrimas, sudor o saliva, pero es posible infectarse a través de sexo oral o en algunos casos excepcionales con besos profundos, especialmente si la persona presenta hemorragias en las encías o llagas en boca.
Como bien lo dice el dicho, es mejor prevenir que lamentar, y tomar conciencia y medidas preventivas ayudan a reducir la posibilidad de contraer SIDA.

miércoles, 9 de mayo de 2012

¡Cómo Conocer Y Enamorar A Una Mujer Casada!

¿Así que has conocido una hermosa mujer y lo que realmente quieres es acostarte con ella, pero está casada? ¡No te preocupes!  Si quieres seducir mujeres casadas, no hay porque avergonzarse. Después de todo,  la  decisión es de ella, ¿verdad?
Son muchos los aspectos positivos de acostarse con mujeres casadas:
-sexo sin compromiso
-no hay que gastar dinero en salidas ostentosas
-lo que ella está buscando principalmente es sexo, etc.
8 consejos para encontrar y seducir a una mujer casada:
-La mejor manera de seducir mujeres casadas es buscar en sitios nocturnos y bares donde frecuenten mujeres “mayorcitas”. ¿Por qué habría de ir una mujer casada a tomarse unos tragos sin su marido, si no está interesada en conocer otro hombre?
-Dale a entender que el hecho de que esté casada no es un problema para ti. Hazle saber que sólo estás interesado en sexo, y que su esposo no tiene por qué  enterarse,  ya que tú no estás interesado en una relación formal.  
-Mantén la conversación sobre el tema que los ocupa a ustedes dos: ¡Sexo! No trates de ser muy explícito, pero haz que se sienta deseada y muy  sexy. Las mujeres casadas buscan en otros hombres la atención que sus maridos no les dan.
-Busca en internet sitios de encuentros de mujeres casadas (¡los hay, créeme!). Aunque esta es una manera fácil de conocer mujeres casadas, no es tan divertido y excitante como  salir a la calle a buscar tu objetivo.  
-Para enamorar a una mujer casada, debes tratarla como si fuera soltera, joven y sexy. Eso es lo que buscan las mujeres en un hombre. ¿por qué crees que las mujeres cuando se hacen mayores acuden al cirujano plástico? Porque, con la edad a la mujer le baja la autoestima, así que tu táctica debe ser hacerla sentir bien consigo misma.  
-Si trabajas en la misma oficina que ella, invítala a salir a la hora del almuerzo, trátala como si fuera soltera, pero eso sí, ten cuidado de no ser muy obvio ante los colegas de ustedes.
-Las fiestas del trabajo son ideales para seducir mujeres casadas, como todos sabemos, el alcohol nos desinhibe, y si está dispuesta a tener una aventura extramatrimonial, unas copitas le ayudarán a dar ese paso.
-Mi técnica favorita: acércate a las mujeres en los supermercados, centros comerciales, bancos, tiendas, etc. Lo último que se imaginará  es que un hombre la abordará para conquistarla, por lo que estará con la guardia baja. Se sutil, invítala a tomar un café. Si te acepta el café es indicio de que quiere cambiar su rutina y conocer gente nueva. Después del café, ve un poco más lejos e invítala a tomarse un trago en otro sitio, de ahí en adelante tienes que aplicar tus técnicas de conquistador como lo harías con cualquier mujer soltera. Esta quizá es la más difícil, pero más excitante forma de seducir una mujer casada.

martes, 8 de mayo de 2012

Lenguaje Corporal – El Saludo

El saludo es una norma de educación que todos aplicamos al interactuar con nuestros semejantes, pero, más allá de eso, es una ceremonia que posibilita la comunicación entre los seres humanos.
Al saludarse, los seres demuestran que se conocen entre sí, que desean aproximarse y mostrarse amistosos, y por último, que desean encontrarse y establecer la intimidad de la relación que tienen entre sí.
En condiciones normales de comunicación, los seres humanos se saludan como primer y último intercambio de mensajes durante el curso de un dialogo. El omitir el saludo se considera una ofensa. Es tanto así, que inclusive a los enemigos se saluda (aunque evidentemente no del mismo modo).
Etapas del saludo:
Reconocimiento: en el momento en que identificamos a alguien que conocemos de antemano, nos valemos de un conjunto de gestos para demostrar la alegría por el hecho de verlo nuevamente.
Manifestamos nuestra alegría con una sonrisa, levantando las cejas ligeramente, levantamos el brazo y saludamos con la mano. Estos gestos de reconocimiento y alegría pueden ser más marcados mientras mayor sea la intimidad que tengamos con ese amigo, y el tiempo que se tenga sin verse.
Saludo a distancia: el reconocimiento inicial viene acompañado de sonrisas más o menos amplias, inclinación de la cabeza, levantar el brazo y la mano mostrando la palma abierta y se realiza un movimiento corporal con la intención de establecer contacto.
 Acercamiento hacia la persona: lo que sigue al reconocimiento inicial es el desplazarse el uno hacia el otro para saludarse.
Cuando las personas mantienen una relación cercana, caminan una hacia la otra buscando encontrarse. Expresan su alegría con un lenguaje corporal abierto, sin establecer barreras y haciendo contacto visual.
Saludo propiamente dicho: se da mediante gestos como darse la mano, un abrazo, un beso, palmadas en la espalda u hombros. La duración del contacto físico de este saludo dependerá en gran medida del grado de amistad entre las partes. Estos primeros minutos involucran tocarse y sonreír, demostrando de esta manera la satisfacción mutua de verse.
 Separación física: después que pasa este corto periodo, se da por terminado el saludo y se da paso a un diálogo donde predomina la palabra y los gestos, pero no el contacto físico.

Tratamiento Para el Acné


¿Quieres prevenir el acné y vivir libre de él? Cerca de 40 millones de personas en los Estados Unidos desean lo mismo. La mayor parte de estos 40 millones de personas son mujeres jóvenes y adolescentes.
Aquí están algunas maneras de prevenir el acné:
Come Bien:
Se ha demostrado que si bien es cierto que el chocolate y las frituras no producen acné, estos alimentos caen en la categoría de alimentos procesados. Los alimentos procesados hacen que aumenten tus niveles de Omega – 6, que causa inflamación en tu cuerpo y torna tu sistema inmune muy sensible. Esta sensibilidad hace que tu sistema inmunológico reaccione ante cualquier brote de acné de una forma exagerada haciéndolo mucho peor.
Los alimentos procesados son alimentos en los que se han alterado su estado natural y contienen grandes cantidades de Omega -6. Entre los alimentos procesados tenemos harinas, azúcar, carnes frías, alimentos fritos y chucherías como galletas y papas fritas.
Una dieta adecuada es aquella que se compone de alimentos naturales como verduras, frutas, granos enteros, pollo, pescado y aceite de oliva por nombrar sólo algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta diaria. Además de aumentar tu Omega -3, deberías considerar tomar suplementos de aceite de pescado.
Limpieza y Exfoliación
Es necesario que te limpies la cara dos veces al día con un limpiador especializado. Esto eliminará el exceso de grasa, células muertas y bacterias que son claves para producir acné. También es recomendable hacerse una exfoliación con una mascarilla natural una o dos veces por semana para eliminar las células muertas.
Se recomienda también hacerse una microdermoabrasion una vez al año. La frecuencia con que te hagas esta exfoliación profesional dependerá de tu tipo de piel, por lo general, al menos una vez al año con un mantenimiento periódico durante todo el año.
La microdermoabrasion no sólo eliminará la piel muerta y la grasa, sino que también fortalecerá tu piel manteniéndote un cutis siempre juvenil.
Conclusión:
Realízate un tratamiento para el acné con regularidad.